head_bg1

जिलेटिन म्हणजे काय: ते कसे बनवले जाते, उपयोग आणि फायदे?

चा पहिला-वहिला वापरजिलेटिनगोंद म्हणून सुमारे 8000 वर्षांपूर्वीचा अंदाज आहे.आणि रोमन ते इजिप्शियन ते मध्य युगापर्यंत, जिलेटिन वापरात होते, एक मार्ग किंवा दुसरा.आजकाल, जिलेटिनचा वापर कँडीपासून बेकरीच्या वस्तूंपासून त्वचेच्या क्रीमपर्यंत सर्वत्र केला जातो.

आणि तुम्ही जिलेटिन काय आहे, ते कसे बनवले जाते आणि त्याचे उपयोग आणि फायदे याबद्दल जाणून घेण्यासाठी येथे असाल तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात.

जिलेटिन म्हणजे काय

आकृती क्रमांक 0 जिलेटिन म्हणजे काय आणि ते कुठे वापरले जाते

चेकलिस्ट

  1. जिलेटिन म्हणजे काय आणि ते कसे बनवले जाते?
  2. जिलेटिनचे दैनंदिन जीवनात काय उपयोग आहेत?
  3. शाकाहारी आणि शाकाहारी लोक जिलेटिनचे सेवन करू शकतात का?
  4. जिलेटिनचा मानवी शरीराला काय फायदा होतो?

1) जिलेटिन म्हणजे काय आणि ते कसे बनवले जाते?

“जिलेटिन हा रंग किंवा चव नसलेला पारदर्शक प्रथिन आहे.हे कोलेजेनपासून बनवले जाते, जे सस्तन प्राण्यांमध्ये सर्वाधिक मुबलक प्रथिने आहे (एकूण प्रथिनांपैकी 25% ~ 30%).

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की जिलेटिन प्राण्यांच्या शरीरात प्रिसनेट नाही;हे उद्योगांमध्ये कोलेजन समृद्ध शरीराच्या अवयवांवर प्रक्रिया करून बनवलेले उप-उत्पादन आहे.यात विविध कच्च्या मालाच्या स्रोतानुसार बोवाइन जिलेटिन, फिश जिलेटिन आणि डुकराचे मांस जिलेटिन असते.

जिलेटिन हे सर्वात सामान्य प्रकार आहेतफूड-ग्रेड जिलेटिनआणिफार्मास्युटिकल-ग्रेड जिलेटिनत्याच्या अनेक गुणधर्मांमुळे;

  • घट्ट होणे (मुख्य कारण)
  • जेलिंग निसर्ग (मुख्य कारण)
  • दंड करणे
  • फोमिंग
  • आसंजन
  • स्थिर करणे
  • emulsifying
  • चित्रपट निर्मिती
  • पाणी-बांधणी

जिलेटिन कशापासून बनते?

  • "जिलेटिनकोलेजन-समृद्ध शरीराचे भाग खराब करून बनवले जाते.उदाहरणार्थ, प्राण्यांची हाडे, अस्थिबंधन, कंडरा आणि त्वचा, ज्यात कोलेजन भरपूर असते, ते एकतर पाण्यात उकळले जातात किंवा कोलेजनचे जिलेटिनमध्ये रूपांतर करण्यासाठी शिजवले जातात.”
जिलेटिन उत्पादन

आकृती क्रमांक 1 जिलेटिनचे औद्योगिक उत्पादन

    • जगभरातील बहुतेक उद्योग करतातकोलेजनया 5-चरणांमध्ये;
    • i) तयारी:या चरणात, प्राण्यांचे भाग, जसे की त्वचा, हाडे इ.चे लहान तुकडे केले जातात, नंतर ते आम्ल/अल्कलाइन द्रावणात भिजवले जातात आणि नंतर पाण्याने धुतात.
    • ii) उतारा:या दुस-या टप्प्यात, तुटलेली हाडे आणि त्वचा पाण्यात उकडली जाते जोपर्यंत त्यातील सर्व कोलेजन जिलेटिनमध्ये बदलत नाही आणि पाण्यात विरघळत नाही.नंतर सर्व हाडे, त्वचा आणि चरबी काढून टाकली जातात, एजिलेटिन द्रावण.
    • iii) शुद्धीकरण:जिलेटिन सोल्युशनमध्ये अजूनही बरेच ट्रेस फॅट्स आणि खनिजे असतात ( कॅल्शियम, सोडियम, क्लोराईड इ.), जे फिल्टर आणि इतर प्रक्रिया वापरून काढले जातात.
    • iv) घट्ट होणे:जिलेटिन-युक्त शुद्ध द्रावण एकाग्र होईपर्यंत गरम केले जाते आणि ते चिकट द्रव बनते.या गरम प्रक्रियेने द्रावण देखील निर्जंतुक केले.नंतर, जिलेटिनचे घनरूपात रूपांतर करण्यासाठी चिकट द्रावण थंड केले जाते.v) फिनिशिंग:शेवटी, घन जिलेटिन छिद्रित छिद्रांच्या फिल्टरमधून जाते, जे नूडल्सचा आकार देते.आणि नंतर, या जिलेटिन नूडल्सला चूर्ण करून चूर्ण-स्वरूपाचे अंतिम उत्पादन तयार केले जाते, जे इतर अनेक उद्योग कच्चा माल म्हणून वापरतात.

2) काय उपयोग आहेतजिलेटिनदैनंदिन जीवनात?

जिलेटिनचा मानवी संस्कृतीत दीर्घ वापर इतिहास आहे.संशोधनानुसार, हजार वर्षांपूर्वी जिलेटिन + कोलेजन पेस्टचा वापर गोंद म्हणून केला जात होता.अन्न आणि औषधांसाठी जिलेटिनचा पहिला वापर अंदाजे 3100 बीसी (प्राचीन इजिप्त काळ) असावा असा अंदाज आहे.पुढे जाऊन, मध्ययुगाच्या आसपास (इ.स. 5वे ~ 15वे शतक), इंग्लंडच्या दरबारात जेलीसारखा गोड पदार्थ वापरला जात असे.

आपल्या 21 व्या शतकात, जिलेटिनचा वापर तांत्रिकदृष्ट्या अमर्याद आहे;आम्ही जिलेटिनचे उपयोग 3-मुख्य श्रेणींमध्ये विभागू;

i) अन्न

ii) सौंदर्य प्रसाधने

iii) फार्मास्युटिकल

i) अन्न

  • जिलेटिनचे घट्ट होणे आणि जेलींग गुणधर्म हे दैनंदिन अन्नामध्ये त्याच्या अतुलनीय लोकप्रियतेचे मुख्य कारण आहे, जसे की;
जिलेटिन अर्ज

आकृती क्रमांक 2 जिलेटिन अन्नामध्ये वापरले जाते

  • केक्स:जिलेटिन बेकरी केकवर मलईदार आणि फेसयुक्त कोटिंग शक्य करते.

    मलई चीज:क्रीम चीजची मऊ आणि मखमली पोत जिलेटिन जोडून तयार केली जाते.

    एस्पिक:एस्पिक किंवा मीट जेली हे मांस आणि इतर घटक जिलेटिनमध्ये साच्याचा वापर करून बनवलेले डिश आहे.

    च्युइंगम्स:आपण सर्वांनी च्युइंगम्स खाल्ल्या आहेत आणि हिरड्यांचा चघळता स्वभाव त्यांच्यातील जिलेटिनमुळे आहे.

    सूप आणि ग्रेव्हीज:जगभरातील बहुतेक शेफ त्यांच्या डिशची सुसंगतता नियंत्रित करण्यासाठी जिलेटिनचा वापर घट्ट करणारे एजंट म्हणून करतात.

    चिकट अस्वल:प्रसिद्ध चिकट अस्वलांसह सर्व प्रकारच्या मिठाईमध्ये जिलेटिन असते, जे त्यांना चघळण्याचे गुणधर्म देते.

    मार्शमॅलो:प्रत्येक कॅम्पिंग ट्रिपमध्ये, मार्शमॅलो हे प्रत्येक कॅम्पफायरचे हृदय असते आणि सर्व मार्शमॅलोजचा हवादार आणि मऊ स्वभाव जिलेटिनला जातो.

ii) सौंदर्य प्रसाधने

शैम्पू आणि कंडिशनर्स:आजकाल, जिलेटिन युक्त केसांची काळजी घेणारे द्रव बाजारात आहेत, जे केस त्वरित जाड करण्याचा दावा करतात.

फेस मास्क:जिलेटिन-पील-ऑफ मास्क हा एक नवीन ट्रेंड बनत आहे कारण जिलेटिन कालांतराने कठोर होते आणि जेव्हा तुम्ही ते काढता तेव्हा ते बहुतेक त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकतात.

क्रीम आणि मॉइश्चरायझर्स: जिलेटिनकोलेजनपासून बनलेले आहे, जे त्वचा तरुण दिसण्यासाठी मुख्य घटक आहे, म्हणून जिलेटिन-निर्मित त्वचा-निगा उत्पादने सुरकुत्या संपवण्याचा आणि गुळगुळीत त्वचा प्रदान करण्याचा दावा करतात.

जिलेटिनअनेक मेक-अप आणि स्किन-केअर उत्पादनांमध्ये वापरले जाते, जसे की;

जिलेटिन अर्ज (2)

आकृती क्रमांक 3 शैम्पू आणि इतर कॉस्मेटिक वस्तूंमध्ये ग्लेटिनचा वापर

iii) फार्मास्युटिकल

फार्मास्युटिकल जिलेटिनचा दुसरा सर्वात मोठा वापर आहे, जसे की;

फार्मास्युटिकल कॅप्सूलसाठी जिलटिन

आकृती क्रमांक ४ जिलेटिन कॅप्सूल मऊ आणि कडक

कॅप्सूल:जिलेटिन हे जेलिंग गुणधर्म असलेले रंगहीन आणि चवहीन प्रथिने आहे, म्हणून ते तयार करण्यासाठी वापरले जातेकॅप्सूलजे अनेक औषधे आणि पूरक पदार्थांसाठी आवरण आणि वितरण प्रणाली म्हणून काम करतात.

पुरवणी:जिलेटिन कोलेजनपासून बनवले जाते आणि त्यात कोलेजेन सारखीच अमीनो ऍसिड असते, याचा अर्थ जिलेटिन खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात कोलेजन तयार होण्यास प्रोत्साहन मिळेल आणि तुमची त्वचा तरुण दिसण्यास मदत होईल.

3) शाकाहारी आणि शाकाहारी लोक जिलेटिन घेऊ शकतात का?

"नाही, जिलेटिन हे प्राण्यांच्या अवयवांपासून तयार केले जाते, त्यामुळे शाकाहारी किंवा शाकाहारी दोघेही जिलेटिनचे सेवन करू शकत नाहीत." 

शाकाहारीप्राण्यांचे मांस आणि त्यांच्यापासून बनविलेले उप-उत्पादने खाणे टाळा (जसे प्राण्यांची हाडे आणि त्वचेपासून बनवलेले जिलेटिन).तथापि, जोपर्यंत प्राण्यांना आदर्श स्थितीत ठेवले जाते तोपर्यंत ते अंडी, दूध इत्यादी खाण्यास परवानगी देतात.

याउलट, शाकाहारी प्राण्यांचे मांस आणि जिलेटिन, अंडी, दूध इत्यादी सर्व प्रकारचे उप-उत्पादने टाळा. थोडक्यात, शाकाहारी लोकांना असे वाटते की प्राणी हे मनुष्याच्या मनोरंजनासाठी किंवा अन्नासाठी नाहीत आणि काहीही झाले तरी ते मुक्त असले पाहिजेत आणि असू शकत नाहीत. कोणत्याही प्रकारे वापरले.

तर, जिलेटिन शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी सक्तीने प्रतिबंधित आहे कारण ते प्राण्यांच्या कत्तलीतून येते.परंतु तुम्हाला माहिती आहेच की, जिलेटिनचा वापर त्वचेची काळजी घेणारी क्रीम, खाद्यपदार्थ आणि वैद्यकीय उत्पादनांमध्ये केला जातो;त्याशिवाय जाड होणे अशक्य आहे.म्हणून, शाकाहारी लोकांसाठी, शास्त्रज्ञांनी अनेक पर्यायी पदार्थ बनवले आहेत जे सारखेच कार्य करतात परंतु कोणत्याही प्रकारे प्राण्यांपासून बनलेले नाहीत आणि यापैकी काही आहेत;

यासिन जिलेटिन

आकृती क्रमांक 5 शाकाहारी आणि शाकाहारींसाठी जिलेटिनचे पर्याय

i) पेक्टिन:हे लिंबूवर्गीय आणि सफरचंद फळांपासून बनविलेले आहे आणि ते जिलेटिन प्रमाणेच स्टेबलायझर, इमल्सीफायर, जेलिंग आणि घट्ट करणारे एजंट म्हणून कार्य करू शकते.

ii) आगर-आगर:अ‍ॅगरोज किंवा फक्त आगर या नावानेही ओळखले जाते हे अन्न उद्योगात (आईस्क्रीम, सूप इ.) जिलेटिनचा मोठ्या प्रमाणावर वापरला जाणारा पर्याय आहे.हे लाल समुद्री शैवाल पासून प्राप्त होते.

iii) वेगन जेल:नावाप्रमाणेच, व्हेगन जेल हे व्हेजिटेबल गम, डेक्सट्रिन, अॅडिपिक अॅसिड इत्यादी वनस्पतींपासून बनवलेल्या अनेक पदार्थांचे मिश्रण करून बनवले जाते. ते जिलेटिन सारखे परिणाम देते.

iv) गवार गम:हा शाकाहारी जिलेटिनचा पर्याय गवार वनस्पतीच्या बिया (सायमोप्सिस टेट्रागोनोलोबा) पासून घेतला जातो आणि बहुतेक बेकरी उत्पादनांमध्ये वापरला जातो (हे सॉस आणि द्रव पदार्थांसह चांगले काम करत नाही).

v) झँथम गम: हे Xanthomonas campestris नावाच्या जिवाणूसह साखर आंबवून तयार केले जाते.हे शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी जिलेटिनला पर्याय म्हणून बेकरी, मांस, केक आणि इतर अन्न-संबंधित उत्पादनांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

vi) अॅरोरूट: नावाप्रमाणेच, अ‍ॅरोरूट हे विविध उष्णकटिबंधीय वनस्पतींच्या मुळापासून जसे की मारांटा अरुंडिनेसिया, झामिया इंटिग्रिफोलिया, इत्यादीपासून तयार केले जाते. हे बहुतेक सॉस आणि इतर द्रव पदार्थांसाठी जिलेटिनचा पर्याय म्हणून पावडरच्या स्वरूपात विकले जाते.

vii) कॉर्नस्टार्च:हे काही पाककृतींमध्ये जिलेटिन पर्याय म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते आणि ते कॉर्नपासून घेतले जाते.तथापि, दोन मुख्य फरक आहेत;कॉर्नस्टार्च गरम झाल्यावर घट्ट होते, तर जिलेटिन थंड झाल्यावर घट्ट होते;जिलेटिन पारदर्शक आहे, तर कॉर्नस्टार्च नाही.

viii) कॅरेजेनन: हे लाल समुद्री शैवालपासून आगर-अगर म्हणून देखील प्राप्त झाले आहे, परंतु ते दोन्ही वेगवेगळ्या वनस्पतींच्या प्रजातींमधून येतात;कॅरेजेनन हे मुख्यत्वे चॉन्ड्रस क्रिस्पसपासून घेतले जाते, तर आगर हे गेलिडियम आणि ग्रॅसिलरियापासून मिळते.यातील एक मोठा फरक म्हणजे कॅरेजेननमध्ये कोणतेही पौष्टिक मूल्य नसते, तर अगर-अगरमध्ये तंतू आणि अनेक सूक्ष्म पोषक असतात.

4) जिलेटिनचा मानवी शरीराला काय फायदा होतो?

जिलेटिन हे नैसर्गिकरित्या मिळणाऱ्या प्रथिने कोलेजनपासून बनवलेले असल्याने, शुद्ध स्वरूपात घेतल्यास ते अनेक आरोग्य फायदे देते, जसे की;

i) त्वचेचे वृद्धत्व कमी होते

ii) वजन कमी करण्यास मदत होते

iii) उत्तम झोपेला प्रोत्साहन देते

iv) हाडे आणि सांधे मजबूत करणे

v) हृदयविकाराचा धोका कमी होतो

vi) अवयवांचे रक्षण करते आणि पचन सुधारते

vii) चिंता कमी करते आणि तुम्हाला सक्रिय ठेवते

i) त्वचेचे वृद्धत्व कमी होते

त्वचेसाठी जिलेटिन

आकृती क्र 6.1 जिलेटिन गुळगुळीत आणि तरुण त्वचा देते

कोलेजन आपल्या त्वचेला ताकद आणि लवचिकता देते, ज्यामुळे आपली त्वचा गुळगुळीत, सुरकुत्या-मुक्त आणि मऊ बनते.मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये कोलेजनचे प्रमाण जास्त असते.तथापि, 25 नंतर,कोलेजन उत्पादनक्षीण होणे सुरू होते, आपली त्वचा घट्ट होते, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या दिसू लागतात आणि शेवटी वृद्धापकाळात त्वचा निस्तेज होते.

तुम्ही पाहिल्याप्रमाणे, 20 च्या दशकातील काही लोक त्यांच्या 30 किंवा 40 च्या दशकात दिसू लागतात;हे त्यांच्या खराब आहारामुळे (कोलेजनचे कमी सेवन) आणि निष्काळजीपणामुळे आहे.आणि जर तुम्हाला तुमची त्वचा मऊ, सुरकुत्या नसलेली आणि तरुण दिसायची असेल, अगदी तुमच्या ७० च्या दशकातही, तुमच्या शरीराला प्रोत्साहन देण्याची शिफारस केली जाते.कोलेजनउत्पादन आणि आपल्या त्वचेची काळजी घ्या ( उन्हात कमी बाहेर जा, सन क्रीम वापरा इ.)

परंतु येथे समस्या अशी आहे की आपण थेट कोलेजन पचवू शकत नाही;तुम्ही फक्त एमिनो अॅसिड-समृद्ध आहार घेऊ शकता जो कोलेजेन बनवतो, आणि त्यासाठी जिलेटिन खाणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे कारण जिलेटिन हे कोलेजन (त्यांच्या संरचनेत समान अमीनो अॅसिड) पासून बनलेले आहे.

ii) वजन कमी करण्यास मदत होते

हे एक सुप्रसिद्ध सत्य आहे की उच्च-प्रथिने आहार आपल्याला दीर्घकाळ पोट भरल्यासारखे वाटू शकतो कारण प्रथिने पचण्यास अधिक वेळ लागतो.त्यामुळे, तुमची जेवणाची लालसा कमी असेल आणि तुमची रोजची कॅलरी नियंत्रित राहील.

शिवाय, एका अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की जर तुम्ही दररोज प्रथिनेयुक्त आहार घेतला तर तुमचे शरीर भुकेच्या तृष्णेविरुद्ध प्रतिकारशक्ती विकसित करेल.म्हणून, जिलेटिन, जे शुद्ध आहेप्रथिने, दररोज सुमारे 20 ग्रॅम घेतल्यास, आपल्या अति खाण्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.

जिलेटिन

आकृती क्र 6.2 जिलेटिनमुळे पोट भरलेले वाटते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते

iii) उत्तम झोपेला प्रोत्साहन देते

जिलेटिन

आकृती क्रमांक ६.३ जिलेशन उत्तम झोपेला प्रोत्साहन देते

एका संशोधनात, झोपेचा त्रास असलेल्या एका गटाला 3 ग्रॅम जिलेटिन देण्यात आले, तर त्याच झोपेच्या समस्या असलेल्या दुसऱ्या गटाला काहीही दिले गेले नाही आणि असे दिसून आले की जिलेटिनचे सेवन करणारे लोक इतरांपेक्षा खूप चांगली झोपतात.

तथापि, संशोधन अद्याप एक वैज्ञानिक तथ्य नाही, कारण शरीराच्या आत आणि बाहेर लाखो घटक निरीक्षण परिणामांवर परिणाम करू शकतात.परंतु, एका अभ्यासात काही सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत, आणि जिलेटिन हे नैसर्गिक कोलेजनपासून बनलेले असल्याने, दररोज 3 ग्रॅम सेवन केल्याने तुम्हाला झोपेच्या गोळ्या किंवा इतर औषधांसारखे कोणतेही नुकसान होणार नाही.

iv) हाडे आणि सांधे मजबूत करणे

संयुक्त साठी जिलेटिन

आकृती क्र 6.4 जिलेशन कोलेजन बनवते जे हाडांची मूलभूत रचना बनवते

"मानवी शरीरात, कोलेजन हाडांच्या एकूण प्रमाणाच्या 30 ते 40% बनवते.संयुक्त कूर्चामध्ये असताना, कोलेजन एकंदर कोरड्या वजनाच्या ⅔ (66.66%) बनवते.म्हणून, मजबूत हाडे आणि सांध्यासाठी कोलेजन आवश्यक आहे आणि जिलेटिन हा कोलेजन बनवण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे."

आपल्याला आधीच माहित आहे की, जिलेटिन हे कोलेजनपासून घेतले जाते आणिजिलेटिनएमिनो ऍसिड जवळजवळ कोलेजनसारखेच असतात, म्हणून दररोज जिलेटिन खाल्ल्याने कोलेजन उत्पादनास चालना मिळते.

हाडांशी संबंधित अनेक रोग, विशेषत: वृद्ध लोकांमध्ये, जसे की ऑस्टियोआर्थरायटिस, संधिवात, ऑस्टिओपोरोसिस, इ. ज्यामध्ये हाडे कमकुवत होऊ लागतात आणि सांधे खराब होतात, ज्यामुळे तीव्र वेदना, कडकपणा, वेदना आणि शेवटी गतिहीनता निर्माण होते.तथापि, एका प्रयोगात असे दिसून आले आहे की लोक दररोज 2 ग्रॅम जिलेटिन घेतात, जळजळ (कमी वेदना) आणि जलद बरे होण्याचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी होते.

v) हृदयविकाराचा धोका कमी होतो

"जिलेटिन अनेक हानिकारक रसायनांना निष्प्रभ करण्यास मदत करते, विशेषत: ज्यामुळे हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात."

जिलेटिनचा फायदा

आकृती क्र 6.5 जिलेशन हृदयाच्या हानिकारक रसायनांविरुद्ध न्यूट्रलायझर म्हणून काम करते

आपल्यापैकी बहुतेकजण दररोज मांस खातात, जे निःसंशयपणे चांगले आरोग्य राखण्यास आणि लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यास मदत करते.तथापि, मांस मध्ये काही संयुगे आहेत, जसेmethionine, जे जास्त प्रमाणात घेतल्यास, होमोसिस्टीनच्या पातळीत वाढ होऊ शकते ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये जळजळ होते आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.तथापि, जिलेटिन हे मेथिओनाइनचे नैसर्गिक न्यूट्रलायझर म्हणून काम करते आणि हृदयाशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी मुख्य होमोसिस्टीन पातळीला मदत करते.

vi) अवयवांचे रक्षण करते आणि पचन सुधारते

सर्व प्राण्यांच्या शरीरात,कोलेजनपचनमार्गाच्या आतील अस्तरांसह सर्व अंतर्गत अवयवांवर संरक्षणात्मक आवरण तयार करते.म्हणून, शरीरात कोलेजनची पातळी उच्च ठेवणे आवश्यक आहे आणि हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जिलेटिन.

असे दिसून आले आहे की जिलेटिन घेतल्याने पोटात गॅस्ट्रिक ऍसिड तयार होण्यास मदत होते, जे अन्नाचे योग्य पचन करण्यास मदत करते आणि सूज येणे, अपचन, अनावश्यक वायू इत्यादी टाळण्यास मदत करते. त्याच वेळी, जिलेटिनमधील ग्लाइसीन पोटाच्या भिंतींवर श्लेष्मल त्वचा वाढवते, जे मदत करते. पोट स्वतःच्या गॅस्ट्रिक ऍसिडपासून पचते.

जिलटिन

आकृती क्र 6.6 जिलेटिनमध्ये ग्लाइसिन असते जे पोटाला स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करते

vii) चिंता कमी करते आणि तुम्हाला सक्रिय ठेवते

"जिलेटिनमधील ग्लाइसिन तणावमुक्त मूड आणि चांगले मानसिक आरोग्य राखण्यास मदत करते."

gelaitn निर्माता

आकृती क्रमांक 7 जिलेटिनमुळे चांगला मूड

ग्लाइसिन हे प्रतिबंधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर मानले जाते आणि सक्रिय मन राखण्यासाठी बहुतेक लोक ते तणाव-मुक्त करणारे पदार्थ म्हणून घेतात.शिवाय, बहुतेक रीढ़ की हड्डी प्रतिबंधक सायनॅप्समध्ये ग्लाइसिनचा वापर होतो आणि त्याच्या कमतरतेमुळे आळशीपणा किंवा मानसिक समस्या देखील उद्भवू शकतात.

म्हणून, दररोज जिलेटिन खाल्ल्याने शरीरात चांगले ग्लाइसिन चयापचय सुनिश्चित होईल, ज्यामुळे कमी तणाव आणि उत्साही जीवनशैली होईल.


पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-03-2023

तुमचा संदेश आम्हाला पाठवा:

तुमचा संदेश इथे लिहा आणि आम्हाला पाठवा