मानवी शरीरात,कोलेजनआपल्या शरीरात हृदयाइतकेच महत्त्वाचे आहे.हे आपल्याला तरुण आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते.जेव्हा आपण जन्माला येतो, तेव्हा कोलेजन जास्तीत जास्त असते, परंतु जसजसे आपले वय वाढते तसतसे कोलेजनची कमतरता होते आणि आपण मोठे होतो.तथापि, कोलेजन सप्लिमेंट्स घेतल्याने वृद्धत्व कमी केले जाऊ शकते.परंतु येथे समस्या अशी आहे की आपल्या शरीरात 28 प्रकारचे कोलेजन आहेत आणि कोणता प्रकार काय करतो हे समजून घेणे खूप आवश्यक आहे जेणेकरून आपण दुसर्‍या प्रकारावर जास्त प्रमाणात सेवन करत नाही.तर, स्वत:ला तरुण आणि निरोगी ठेवण्यासाठी वाचा.
आकृती-क्रमांक-1-कोलेजनचे प्रकार
➔ चेकलिस्ट
1.कोलेजन म्हणजे काय?
2. शरीरात कोलेजन कसे कार्य करते?
3.कोलेजनचे प्रकार: वेगवेगळे प्रकार काय आहेत?
"जसे आपले केस नैसर्गिकरित्या वाढतात, त्याचप्रमाणे कोलेजन हे प्रोटीन आहे जे आपले शरीर नियमितपणे बनवते."
आकृती क्रमांक 2-कोलेजन म्हणजे काय
हे लक्षात घेणे आश्चर्यकारक आहे की मानवी शरीरात, प्रथिनांचे प्रमाण सुमारे 30% कोलेजनच्या मालकीचे असते आणि संपूर्ण शरीराच्या वस्तुमानाच्या तुलनेत, प्रथिने 14-16% बनवतात.पृथ्वीवरील हवेप्रमाणे कोलेजन सर्वत्र आहे;उदाहरणार्थ, आपण ते अवयव, आतड्यांसंबंधी अस्तर, हाडे, त्वचा आणि मानवी शरीराच्या इतर प्रत्येक भागामध्ये शोधू शकता.
2) कोलेजन शरीरात काय करते?
आपल्या शरीरात कोलेजनची भूमिका खालीलप्रमाणे आहे:
आकृती क्रमांक 3 शरीरात कोलेजनची भूमिका काय आहे.
✓त्वचेच्या आत -मऊ, लवचिक, मजबूत आणि सुरकुत्या कमी ठेवते.
✓अवयव आणि आतड्यांवरील वरचा थर - संरक्षणात्मक स्तर म्हणून कार्य करा
✓हाडांच्या आत - हाडांच्या निर्मितीस मदत करते, घनता वाढवते आणि ऑस्टिओपोरोसिस कमी करते
✓सांध्यामध्ये - जेव्हा ते संलग्नक बिंदू आणि शॉक शोषक म्हणून कार्य करतात तेव्हा त्यांच्या निर्मितीमध्ये मदत करते
✓नखे -कोलेजन केराटिन बनवते, जे नंतर नखे बनवते.तर, कोलेजन नखांच्या वाढीसाठी आणि आरोग्यासाठी जबाबदार आहे
✓केस -केसांमधील प्राथमिक प्रथिने, केराटीन, कोलेजनच्या विशिष्ट अमीनो आम्लापासून येते, म्हणून मुळात, कोलेजन केस बनवते.शिवाय, त्वचेचा थर, ज्यामध्ये केसांचे कूप (मुळे) असतात, हे मुख्यतः कोलेजनपासून बनलेले असते.
✓रक्तवाहिन्या -कोलेजन तंतू रक्तवाहिन्यांच्या आतील थराच्या खाली नेटवर्कच्या स्वरूपात असतात.शिवाय, ते स्ट्रक्चरल समर्थन प्रदान करतात आणि दुखापतीच्या वेळी, ते उपचार एजंट्ससाठी चुंबक म्हणून काम करतात आणि दुरुस्ती करण्यात मदत करतात.
✓स्नायूंच्या पट्ट्या दरम्यान -स्नायूंसाठी गोंद म्हणून काम करते, त्यांना एकत्र बांधून ठेवते आणि ऊतक लवचिकता प्रदान करते.ते स्नायूंपासून कंकाल (हाडे, कंडरा, अस्थिबंधन) मध्ये संकुचित शक्ती प्रसारित करण्यासाठी एक माध्यम म्हणून देखील कार्य करतात.
3) कोलेजनचे विविध प्रकार कोणते आहेत?
आकृती क्रमांक 4-कोलेजनचे-वेगवेगळे-प्रकार-कोणते-आहेत
शास्त्रज्ञांनी 28 पेक्षा जास्त प्रकार शोधून काढले आहेतकोलेजनआणि त्यांचे बांधकाम साहित्य, संरचनात्मक व्यवस्था आणि ते करत असलेल्या कार्यांवर आधारित त्यांचे वर्गीकरण केले जाते.
या 28 प्रकारांमधून, 5 कोलेजन आहेत ज्यांचा सर्वात जास्त परिणाम होतो, जसे की;
अ) कोलेजन प्रकार I(सर्वात मुबलक)
b) कोलेजन प्रकार II
c) कोलेजन प्रकार III(सर्वात मुबलक)
ड) कोलेजन प्रकार V
e) कोलेजन प्रकार X
अ) टाइप I कोलेजन आणि त्याचे उपयोग
"टाइप I कोलेजेन एक लांब, तिहेरी-हेलिकल प्रोटीन आहे आणि ते तीन अमीनो ऍसिडपासून बनलेले आहे: ग्लाइसिन, प्रोलाइन आणि हायड्रॉक्सीप्रोलिन.ग्लाइसिनचे अवशेष ट्रिपल हेलिक्सचा गाभा बनवतात, तर प्रोलाइन आणि हायड्रॉक्सीप्रोलीन अवशेष लवचिकता आणि ताकद देतात.
नामकरण श्रेणीतील पहिल्या स्थानावरून तुम्ही टाइप I कोलेजनच्या महत्त्वाचा अंदाज लावू शकता कारण त्यात मानवी शरीरातील सर्व कोलेजनपैकी 90%, विशेषत: त्वचा, हाडे आणि संयोजी ऊतक (टेंडन्स, लिगामेंट्स, कूर्चा) असतात.
➔ प्रकार I कोलेजनचा वापर
टाईप I कोलेजन त्वचा आणि हाडांमध्ये मुबलक प्रमाणात असल्याने, आपण अंदाज लावू शकता की त्वचा तरुण ठेवणे आणि हाडांची ताकद राखणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे - ज्याचे तपशील खाली दिले आहेत;
✓त्वचेचे आरोग्य:जर तुमच्या त्वचेवर सुरकुत्या, आळशीपणा किंवा खडबडीतपणा असेल तर त्याची मुख्य समस्या टाईप I कोलेजनची कमतरता आहे.
✓स्नायू आकुंचन: स्नायूंच्या आकुंचनासाठी प्रकार I कोलेजन देखील महत्त्वाचे आहे.हे स्नायू तंतूंना जोडण्यास मदत करते आणि त्यांना आकुंचन आणि आराम करण्यास अनुमती देते.
✓रक्तवाहिन्यांची निर्मिती:प्रकार I कोलेजन हे रक्तवाहिन्यांच्या निर्मितीसाठी देखील महत्त्वाचे आहे.हे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती तयार करण्यास मदत करते आणि त्यांना मजबूत आणि निरोगी ठेवते.
✓जखम भरणे:प्रकार I कोलेजन जखमेच्या उपचारांसाठी देखील महत्वाचे आहे.हे जखमेवर खरुज तयार करण्यास मदत करते आणि नवीन ऊतींच्या वाढीसाठी एक फ्रेमवर्क प्रदान करते.
✓कूर्चा दुरुस्ती:मानवी शरीरातील सांधे उपास्थि नावाच्या चकचकीत पदार्थापासून बनलेले असतात आणि हे उपास्थि प्रामुख्याने टाईप I कोलेजनपासून बनलेले असते.उपास्थि दोन हाडांमधील शॉक शोषक आणि घर्षण-कमी बिंदू म्हणून कार्य करते.
✓हाडांची निर्मिती:हाडांशिवाय, आपण जमिनीवर पडलेल्या कापडाच्या लांब तुकड्यासारखे आहोत.आपले शरीर मुख्यतः प्रकार I कोलेजनपासून हाडे तयार करते.तर, अधिक प्रकार I कोलेजन म्हणजे हाडांचे चांगले उत्पादन, जलद उपचार आणि हाडांची मजबूत रचना.
b) प्रकार II कोलेजन आणि त्याचे उपयोग
“टाइप II कोलेजन हे अमीनो ऍसिडच्या तीन लांब साखळ्यांनी बनलेले असते जे एकत्र गुंफून तिहेरी हेलिक्स तयार करतात.ट्रिपल हेलिक्स प्रकार II कोलेजन सामर्थ्य आणि लवचिकता प्रदान करते.
हे सांध्याच्या कूर्चामध्ये सर्वात जास्त प्रमाणात असते आणि लवचिकता आणि लवचिकता प्रदान करण्यासाठी जबाबदार असते.प्रकार II कोलेजन पूरक सामान्यत: चिकन किंवा बोवाइन कूर्चापासून बनवले जातात.
➔ प्रकार II कोलेजनचा वापर
✓संयुक्त आरोग्य:टाईप II कोलेजन हे कूर्चामध्ये मुबलक प्रमाणात असते, त्यामुळे त्याचे सप्लिमेंट्स घेतल्याने ऑस्टियोआर्थरायटिस इ. सारख्या हाडे आणि सांध्याच्या आजारांवर उपचार करण्यात मदत होते. यामुळे सांधेदुखीपासून आराम मिळतो आणि सांध्यांना चांगली हालचाल होण्यास मदत होते.
✓त्वचेचे आरोग्य:काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की प्रकार II कोलेजन पूरक सुरकुत्या आणि वयाचे डाग कमी करतात आणि त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करतात.
✓आतड्याचे आरोग्य:काही संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रकार II कोलेजन पूरक आतड्याच्या आतील/बाह्य पृष्ठभागाचे संरक्षण करण्यास आणि पोषक तत्वांचे पचन आणि शोषण सुधारण्यास मदत करू शकतात.
✓रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य:टाईप II कोलेजन सप्लिमेंट्सचा वापर रोगप्रतिकारक शक्तीला रोगांविरुद्ध लढण्यास मदत करण्यासाठी देखील केला जातो, ज्यामुळे रोगांपासून जलद पुनर्प्राप्ती होते.
c) प्रकार III कोलेजन आणि त्याचे उपयोग
"रचनात्मकदृष्ट्या, प्रकार IIIकोलेजनतीन सारख्या अल्फा साखळ्यांपासून बनविलेले आहे, ते एक होमोट्रिमर बनवते, टाइप I कोलेजनच्या विपरीत, ज्यामध्ये दोन अल्फा1 चेन आणि एक अल्फा2 चेन असतात.”
जेव्हा प्रकार III कोलेजनचा विचार केला जातो तेव्हा तो मानवी शरीरातील 2रा सर्वात मुबलक कोलेजन श्रेणी आहे.हे आतडी, रक्तवाहिन्या, गर्भाशय, त्वचा आणि अवयवांच्या अस्तरांसारख्या विविध ऊतींमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वितरीत केले जाते.मानवी शरीराच्या विविध भागांच्या माहितीनुसार, टाइप I ते टाइप III कोलेजन गुणोत्तर 4:1 (त्वचा), 3:1 (अवयव), इ. असे नोंदवले जाते.
या प्रकारचे कोलेजन, ज्याचे वर्गीकरण फायब्रिलर म्हणून केले जाते, ते लांब, पातळ तंतू तयार करतात जे ऊतींना ताकद आणि लवचिकता प्रदान करतात.शिवाय, ते जखमा लवकर बरे होण्यास देखील मदत करते.याव्यतिरिक्त, ते रक्तवाहिन्या आणि इतर अवयवांचे आर्किटेक्चर राखते, त्यांच्या योग्य कार्यास मदत करते.
➔ प्रकार II कोलेजनचा वापर
✓संयुक्त आरोग्य:प्रकार III कोलेजन हाडे आणि कूर्चामध्ये मुबलक प्रमाणात नसतो, परंतु ते उपस्थित असते आणि हाडांची ताकद आणि आरोग्य राखण्यासाठी इतर उपास्थि प्रकारांना मदत करते.
✓त्वचेचे आरोग्य:Type I Collagen प्रमाणेच Type III कोलेजन त्वचेमध्ये खूप मुबलक आहे आणि ते त्वचेला बारीक रेषा टाळण्यास मदत करते, ज्या नंतर सुरकुत्या बनतात.शिवाय, प्रकार III कोलेजन त्वचा घट्ट ठेवण्यासाठी त्वचेच्या खाली एक संरचनात्मक नेटवर्क बनवते, परंतु कोलेजन लवचिक असल्यामुळे त्वचा ताणण्यायोग्य राहते.
✓केसांचे आरोग्य: Tpye III कोलेजन केसांच्या निर्मितीसाठी कच्चा माल पुरवतो, त्यामुळे ते मुळात केसांची वाढ आणि ताकद वाढवते.शिवाय, केसांची मुळे असलेल्या टाळूमध्ये टाइप III प्रोटीन देखील आढळते.थोडक्यात, टाईप III कोलेजन सप्लिमेंट्स घेतल्याने कमकुवत केस असलेल्या व्यक्तीला मदत होईल.
✓जखम भरणे:प्रकार III हे स्नायू आणि अवयवांमध्ये दुसरे सर्वात मुबलक कोलेजन प्रथिने आहे, आणि तुम्हाला माहिती आहे की, कोलेजन हे पेशींना बरे करण्यासाठी एक नैसर्गिक चुंबक आहे;कोणत्याही दुखापतीच्या बाबतीत, कोलेजन त्वरीत नवीन उती तयार करण्यास मदत करते.
✓रोग प्रतिकारशक्ती:प्रकार III कोलेजन पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन वाढवून रोगप्रतिकार शक्ती समृद्ध करण्यास मदत करू शकते.हे सहसा स्वयंप्रतिकार रोग आणि इतर रोगप्रतिकारक प्रणाली विकारांवर उपचार करण्यासाठी पूरकांमध्ये वापरले जाते.
ड) V कोलेजन टाइप करा आणि त्याचे उपयोग
"हा कोलेजन प्रकार फायब्रिलर म्हणून वर्गीकृत आहे, लांब, केबल सारख्या तंतूंमध्ये विणला जातो ज्यामुळे ऊतींना ताकद आणि लवचिकता मिळते - ते प्रकार I आणि प्रकार III कोलेजेन्ससह कार्य करते, ऊतक आणि अवयवांसाठी मचान तयार करते."
टाईप व्ही कोलेजन उर्वरित पाच प्रमुख कोलेजन प्रकारांइतके मुबलक नाही, परंतु ते डोळ्यांचे कॉर्निया, त्वचा आणि केसांचे थर आणि प्लेसेंटल टिश्यू बनवणे यासारखी गंभीर कार्ये करते.त्वचा, हाडे, रक्तवाहिन्या आणि प्लेसेंटा यासारख्या विविध ऊतींच्या बाह्य पेशींच्या मॅट्रिक्समध्ये कार्यरत, ते महत्त्वपूर्ण संरचनात्मक समर्थन देते.
➔ प्रकार II कोलेजनचा वापर
✓केस आणि नखे:हे केस आणि नखे यांचे आरोग्य आणि मजबूती समर्थन करते.
✓डोळ्यांचे आरोग्य:हा कॉर्नियाचा मुख्य घटक आहे, डोळ्याचा आकार आणि स्पष्टता राखण्यात योगदान देतो.
✓त्वचेची लवचिकता:प्रकार व्ही कोलेजन त्वचेचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत करते, तिची ताकद आणि लवचिकता वाढवते.
✓रक्तवाहिन्या: प्रकार व्ही कोलेजन रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची रचना बनवते, त्यांच्या स्थिरता आणि योग्य कार्यामध्ये योगदान देते.
✓ऊतक निर्मिती: प्रकार V कोलेजन इतर कोलेजन प्रकारांना विविध ऊती आणि अवयवांच्या थरांच्या निर्मितीमध्ये मदत करते, त्यामुळे त्यांच्या निरोगी वाढीस मदत होते.
e) X कोलेजन टाइप करा आणि त्याचे उपयोग
"Type X Collagen मध्ये दोन नॉन-कोलेजेनस डोमेन, NC2 आणि NC1 द्वारे जोडलेले कोलेजनचे एक छोटे ट्रिपल हेलिक्स असते."
हे कॅल्शियम सारख्या आवश्यक खनिजांना कोलेजन तंतूंशी जोडण्यास मदत करते, हाडांची ताकद वाढवते - असे केल्याने, ते आपल्या कंकाल प्रणालीच्या मजबूतीमध्ये योगदान देते.
इतर कोलेजन प्रकारांप्रमाणे, ते लांब तंतू तयार करत नाही परंतु लहान तंतूंचे जाळे तयार करते.हे वेगळे नेटवर्क ग्रोथ प्लेट आणि आर्टिक्युलर कार्टिलेजच्या कॅल्सिफाइड क्षेत्राला ताकद आणि लवचिकता प्रदान करते.
➔ प्रकार II कोलेजनचा वापर
टाईप एक्स कोलेजनचे काही उपयोग खालीलप्रमाणे आहेत;
✓विशेष भूमिका:जरी ते कमी प्रमाणात आढळले असले तरी, कंकाल विकासात त्याचे वेगळे कार्य त्याचे महत्त्व अधोरेखित करते.
✓संक्रमण चिन्हक:हाडांच्या विकासादरम्यान टाईप एक्स कोलेजन मार्कर म्हणून काम करते, जे कूर्चापासून घन हाडांकडे बदल दर्शवते.
✓ग्रोथ प्लेट इंडिकेटर:ग्रोथ प्लेट्समध्ये त्याची उपस्थिती रेखांशाच्या हाडांच्या वाढीस अधोरेखित करणारे महत्त्वपूर्ण परिवर्तन सूचित करते.
✓ग्रोथ फॅसिलिटेटर:या संक्रमणास मदत करून, Type X कोलेजन हाडांची लांबी आणि मजबुती दोन्हीमध्ये वाढ होते हे सुनिश्चित करते, जे हाडांच्या मजबूत आरोग्यासाठी आणि संरचनात्मक अखंडतेसाठी आवश्यक आहेत.
➔ निष्कर्ष
कोलेजन उत्पादकजगभरात विशिष्ट प्रकारचे कोलेजन तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करणारे विशेष पूरक पदार्थ बनवतात, जसे की प्रकार I किंवा प्रकार II आणि इतर.तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की काही आहेतबोवाइन कोलेजन उत्पादक, काही डुक्कर असतात, तर काही प्राण्यांचे मिश्रित भाग वापरतात - जे गुणवत्तेत आणि काही संस्कृतींसाठी समस्या असू शकतात ( डुक्कर कोलेजेन इस्लाममध्ये हराम आहे).
तथापि, ग्राहकांना त्यांच्या मागणीनुसार ते मिळत आहे याची खात्री करण्यासाठी आम्ही यासिन येथे सर्व प्रकारच्या प्राण्यांपासून कोलेजेन तयार करण्याचे ध्येय ठेवतो परंतु विशिष्ट कंटेनरमध्ये.त्यामुळे, जर तुम्ही प्रथिने पुरवठादार किंवा कोलेजन पावडर पुरवठादाराशी संबंधित असाल तर आम्ही खात्री करू शकतो की तुम्हाला आमच्याकडून 100% अस्सल उत्पादने मिळतील.
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-08-2023